Tüm İslam Aleminin Mübarek Ramazan Bayramını Kutlar. Bizlere Hayırlar Getirmesini Yüce Mevladan Niyaz Ederiz.
Keçiboynuzunun faydaları nelerdir?
Keçiboynuzunun faydaları nelerdir?
Baklagiller familyasından keçiboynuzunun, içerdiği çözünmez posa, polifenoller ve taninler ile sağlığa olumlu etkileri bulunuyor.
Keçiboynuzunun faydaları nelerdir?
Özellikle de antioksidan özelliğiyle de kalp-damar sağlığına oldukça önemli yararlar sağlıyor. Beslenme ve Diyet Uzmanı Gözde Gence, bu mucizevi bitki hakkında önemli bilgiler paylaştı.
Potasyum, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve demir minerallerinden zengin olan keçiboynuzunun, toplam posa miktarı da yüksek oranlarda seyrediyor.
Çözünür ve çözünmez posa içeriği dışında iyi bir kalsiyum kaynağı da olan keçiboynuzunun özellikle kadınlar ve çocuklar tarafından tüketilmesi daha da önem taşıyor.
Çözünür ve çözünmez posa içeriği dışında iyi bir kalsiyum kaynağı da olan keçiboynuzunun özellikle kadınlar ve çocuklar tarafından tüketilmesi daha da önem taşıyor.
Kalp-damar sağlığını koruyan keçiboynuzu ile ilgili önemli bilgiler paylaşan Diyetisyen kan kolesterol düzeyi ve keçiboynuzu ile ilgili yapılan bir çalışmanın sonuçlarını şu sözlerle açıklıyor;
"Kan kolesterol düzeyinin normalin üzerinde olduğu durumda düzenli olarak keçiboynuzu unu tüketilmesi üzerine yapılan bir çalışmada kan kolestrol düzeyi ve LDL kolestrolü üzerine olumlu sonuçlar elde edildi.
Yapılan çalışma gereği, kan kolesterol düzeyi normalin üzerinde olan kişiler 2 ay boyunca çiğ şekilde 10 gram keçiboynuzu unu tüketti.
Su, süt veya yoğurda atılarak keçiboynuzunun 2 ay tüketilmesi sonucunda değerlerin normale döndüğü gözlendi.
Keçiboynuzunun faydaları nelerdir?
Buna benzer yapılan çalışmalar, keçiboynuzunun kalp-damar hastalığı riski taşıyan kişilerde de koruyucu ve tedavi edici olarak kullanılabildiğini gösteriyor.
Diyetisyen, LDL kolestrol ve total kolestrolü düşürmeye yardımcı olduğundan dolayı hiperlipideminin azalmasını sağlayan keçiboynuzunun, kanı temizleme özelliği olduğunu ve damar tıkanıklığı riskini azalttığını da sözlerine ekliyor.
Keçiboynuzunun faydaları nelerdir?
Sağlığa yararlı bitkilerden keçiboynuzunun içeriğinde bulunan çözünmez posa, bağırsak ve sindirim sistemine de olumlu etkiler sağlıyor.
Sağlığa yararlı bitkilerden keçiboynuzunun içeriğinde bulunan çözünmez posa, bağırsak ve sindirim sistemine de olumlu etkiler sağlıyor.
Vücuttaki suyun tutulmasını sağlayarak bağırsak içinde besinlerin hareketini etmesine yardımcı olan keçiboynuzu, sindirilemez bir özelliği olması nedeniyle bağırsakların süpürgesi görevini görüyor, dışkıya yumuşaklık ve hacim kazandırarak kabızlığı önlüyor.
Diyetisyen, süte kakao yerine keçiboynuzu unu konularak tüketilmesini öneriyor.
Haber tarihi: 01 / 02 / 2017
Haber Yorumları: 0
İNCE AYAR | |
Ramazan Güneş |
-YEREL SEÇİMLER VE ADAYLAR – | |
İsa GÜNEŞ |
Talasemi | |
Şükrü Kenan GÜNEŞ |
AHDE VEFA: SÖZÜNDE DURMA | |
Hışman Türker |
Perşembe | +24° | +13° | |
Cuma | +21° | +10° | |
Cumartesi | +22° | +12° | |
Pazar | +24° | +14° | |
Pazartesi | +24° | +14° | |
Salı | +24° | +14° |
Sitede Yayınlanan Yazılardan Yazarların Kendileri Sorumludur.
Tasarım ve Programlama: Feyzullah GÜNEŞ
GÜNEŞOĞLU
EMLAK
HER TÜRLÜ
GAYRIMENKUL
ALIM - SATIM
İŞLERİNİZDE
YANINIZDA
Cep: 0542 762 61 88
İzzet GÜNEŞ